Il 16 settembre, alle 18, negli spazi di Care Spaces Merate (via Alcide De Gasperi 113/A), Care for Digital sarà protagonista di un incontro in presenza aperto alla comunità del territorio.
L’occasione è Approdi, l’evento con cui ITACA inaugura i nuovi spazi di Merate. Il pomeriggio si articola in più momenti — pratiche di mindfulness e di yoga, una riflessione su come riconoscere e gestire l’ansia — e Care for Digital porta il proprio contributo con il talk “Trovare un equilibrio nell’era digitale”, condotto dalla dott.ssa Elisa Lazzaroni.
Non è un caso che il nostro incontro si trovi accanto a sessioni di mindfulness e yoga. Ne abbiamo già scritto qui come possibili alleati nella gestione dell’iperconnessione: non soluzioni uniche, ma pratiche che aiutano a riportare l’attenzione nel corpo e nel presente. Ritrovarle nello stesso pomeriggio, in forma di esperienza diretta e non solo di lettura, è coerente con quanto diciamo da tempo — il benessere digitale si costruisce anche attraverso occasioni concrete per allenare l’attenzione, non solo con l’informazione.
Durante il talk parleremo dei meccanismi dell’iperconnessione: cosa ci porta a restare collegati più del previsto, quali dinamiche — di prodotto, sociali, psicologiche — rendono difficile regolarsi. Lo faremo senza semplificazioni e senza puntare il dito: l’obiettivo non è indicare un errore da correggere, ma offrire una cornice per leggere meglio i propri comportamenti digitali, farne oggetto di riflessione condivisa, e uscire con qualche strumento pratico in più.
Perché in presenza? Perché il benessere digitale, così come lo intendiamo, non è un tema che si risolve da soli scorrendo un contenuto. Ha bisogno di essere affrontato insieme — genitori, educatori, professionisti, giovani adulti — nello stesso modo in cui la salute mentale beneficia del confronto reale più che dell’ennesimo post. Approdi è prima di tutto questo: un porto, appunto, in cui fermarsi.
L’incontro è gratuito, con posti limitati. Tutte le informazioni e la registrazione sono su psicoterapia-itaca.it.