Mercoledì 16 settembre, a Care Spaces Merate, abbiamo tenuto il nostro talk: “Trovare un equilibrio nell’era digitale”, condotto dalla dott.ssa Elisa Lazzaroni, voce clinica di Care for Digital. Il talk si è inserito nell’evento di Èquipe ITACA aperto alla comunità del territorio, dal titolo Approdi, che ha proposto diverse pratiche e approfondimenti rivolti al benessere psico-fisico, tra cui mindfulness, yoga e altri laboratori e talk tematici.
Non è stato un incontro a senso unico. Il valore più grande, per noi, è stato lo spazio: quello di approfondimento con la dott.ssa, e quello di confronto tra le persone presenti. Ne è emerso un quadro che ci interessa condividere, perché racconta più di qualsiasi statistica.
Le persone in sala hanno mostrato una sensibilità profonda sul tema. Molti hanno riconosciuto di vivere ormai in un mondo ibrido, dove digitale e reale non sono più due dimensioni separate ma un unico spazio quotidiano da abitare con consapevolezza.
Dal confronto sono emerse le strategie che i partecipanti hanno già provato a mettere in campo: silenziare le notifiche, prendersi pause dai social. Ma è emersa anche una contraddizione condivisa da quasi tutti: il telefono non si spegne praticamente mai, e la camera da letto resta il suo posto abituale per la notte.
È proprio da qui che è nato lo spunto più interessante della serata: provare a costruire, in casa, spazi liberi dalla connessione. Non portare il telefono in camera da letto è stato il primo esempio concreto discusso insieme — un piccolo confine fisico prima ancora che digitale. Diversi partecipanti hanno detto che lo metteranno alla prova.
Questo è il tipo di cambiamento che cerchiamo: non grandi proclami, ma piccoli spazi riconquistati, uno alla volta.
Il prossimo appuntamento è a fine novembre, a Oggiono. Seguici sui nostri canali per tutti i dettagli — stay tuned.